Групповая музыкальная терапия (онлайн)
Формат наших встреч - совместное направленное слушание, где музыка становится мостом к себе и другим. Мы будем знакомиться с важной для каждого из нас музыкой и бережно обсуждать всё, что она поднимает на поверхность: от мимолетных ассоциаций до глубоких чувств. Каждая композиция станет проводником к нашему жизненному опыту и поводом поговорить о важном в поддерживающем кругу.
Для участия в группе не обязательно быть музыкантом. Вам не потребуется уметь петь, играть на инструментах или разбираться в нотной грамоте. Всё, что нужно - это любовь к музыке и готовность принести треки, которые имеют для вас личное значение.
Вы можете выбрать одну из групп:
Субботняя группа: с 17 октября 10:00 - 12:00 по МСК.
Группа по четвергам: с 22 октября 19:00 - 21:00 по МСК.
10 встреч, раз в неделю.
Стоимость одной встречи -2 000 руб., оплата помесячная.
Группы камерные (до 7 человек) с постоянным составом участников.
Зачисление в группу - после короткого собеседования.
Что будет на группе?
В безопасном групповом пространстве на протяжении 10 встреч мы будем использовать совместное прослушивание музыки для глубокого самоисследования и восполнения ресурса.
Это возможность замедлиться, услышать себя, получить поддержку группы, превратить вашу музыку в надежный инструмент для ежедневной самоподдержки.
🔆Темы встреч:
Блок: Безопасность и настройка.
Встреча 1. Саундтрек моего текущего состояния: точка входа
Встреча 2. Музыка-убежище: где мне безопасно
Встреча 3. Музыка-мотор: ритм моей энергии
Блок: Погружение и контакт с чувствами
Встреча 4. Трек, который меня понимает: право на сложные чувства
Встреча 5. Голос из прошлого: музыка моих важных воспоминаний
Встреча 6. Тайный плейлист: моя скрытая сторона
Блок: Скрытые резервы и обретение силы.
Встреча 7. Саундтрек вдохновения: музыка, поднимающая над рутиной
Встреча 8. Музыка моей силы: контакт с внутренним стержнем
Блок: Интеграция и ресурс.
Встреча 9. Звучание будущего: саундтрек моих перемен
Встреча 10. Финальный аккорд: сборка музыкальных опор для дальнейшего использования.
