Фестиваль "Ленинградские мосты", креативные выходные
Музыка, мосты и…музыкальная терапия: как это было.
В августе Петербург снова зазвучал: отгремел одиннадцатый фестиваль «Ленинградские мосты»! Это единственный в мире опен-эйр, где сцены стоят прямо на мостах. В этот раз зрителей радовали больше 30 топовых и молодых артистов. Но мы не только слушали музыку, мы учились использовать ее себе во благо: в рамках проекта «Креативные выходные» прошла лекция о музыкальной терапии.
Вместе с Еленой Зенковой гости фестиваля разбирались, что такое музыкальная терапия, как поддержать себя при стрессе, тревоге и хронической усталости с помощью музыки, почему один и тот же трек кого-то успокаивает, а кого-то раздражает, существуют ли универсальные «музыкальные аптечки», как собрать личный плейлист под свои задачи (и почему для этого вообще не нужно быть музыкантом).
Елена Зенкова - психолог, сертифицированный музыкальный терапевт, ведущая групп и тренингов, глава комитета по образованию АМПП и председатель Секции Музыкальной терапии при РПА: «На лекцию зарегистрировалось около 150 человек, а вопросов из зала было так много, что мы просто не успели обсудить их все. Спасибо за ваш невероятный отклик и интерес к музыкальной терапии! ❤️ И до встречи на следующих «Ленмостах»!»